Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2018
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 51,97g | Białk: 95,26g | Węglo: 143,68g.
Śniadanie: Black Tea, Apple, Lewiatan Wiorki Kokosowe, Figand Twaróg Krajanka Półtłusty, Coffee, Bonduelle Groszek Konserwowy, Salvadori Oliwa z Oliwek, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tomatoes. Lunch: Cucumber, Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Salvadori Oliwa z Oliwek, Dry Bulgur , Kapusta Pekińska, Tomatoes. Obiad: Salad Story Jogurtowy (Mała), Salad Story Łososiowy Kasza Box (Mała). Przekąski/Inne: Cucumber, Kapusta Pekińska, Tomatoes, Cooked Egg White, Cappuccino. więcej...
|
|
632 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 10 minut, Bieganie - 11/kph - 10 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|