Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2018
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 87,06g | Białk: 103,23g | Węglo: 128,84g.
Śniadanie: Pikok Pasztet ze Śliwką, Pestki Dyni, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Morliny Boczek, Jajko, Kraina Wędlin Nature Salami Wieprzowo-Wołowe. Lunch: Słonecznik, Pestki Dyni, Biedronka Zupa Krem z Buraków i Czerwonej Soczewicy. Obiad: Seler Naciowy, Marchewki, SuperFish Polędwica z Łososia w Sosie Włoskim, Czerwona Papryka, Chleb Razowy, Joyfood Pasta z Czerwonej Fasoli z Pestkami Malin. Przekąski/Inne: Bakalland Mieszanka Orzechów, Look Food Błonnik Kokosowy, Lewiatan Orzeszki Ziemne w Karmelu, Kiwi, KFD Odżywka Białkowa Wanilia-Migdał, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. więcej...
|
|
2123 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Orbitrek - 10 minut, Sprzątanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spacer - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|