Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2018
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2030 kcal
|
Tłusz: 87,61g | Białk: 159,40g | Węglo: 153,24g.
Śniadanie: Decomorreno Kakao, Serek Wiejski, Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Kefir Naturalny 2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: BioTech USA Iso Whey Zero, Leclerc Nototenia, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Olej Lniany. Obiad: Olej Lniany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Leclerc Nototenia. Przekąski/Inne: Maluta Jogurt Bałkański, Zupa Kapuściana, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Żytni, Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Makrela Wędzona. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|