Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2018
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 36,42g | Białk: 76,20g | Węglo: 146,63g.
Śniadanie: Кофе, 4 Сезона Черная Смородина, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Ярмарка Нут Вареный. Obiad: Жареный Тофу, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Przekąski/Inne: Творог (Обезжиренный), Финик, Манго. więcej...
|
|
1660 kcal
|
Ćwiczenie:
Narciarsrwo (Bieg Narciarski) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|