Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2018
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2669 kcal
|
Tłusz: 109,61g | Białk: 234,89g | Węglo: 198,08g.
Śniadanie: K-Classic Twaróg Chudy, Kawa z Mlekiem, Jajecznica. Lunch: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Bułka Fitness, Tilapia (Ryba) (Gotowana, Suszona), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Obiad: Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Grejpfrut, Biedronka Pstrąg Wędzony w Dymie Bukowym, Orzeszki Pistacjowe, Oleofarm Len Mielony, Banan, Trec Whey 100. Przekąski/Inne: Pomarańcze. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|