Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2018
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2573 kcal
|
Tłusz: 80,07g | Białk: 84,45g | Węglo: 176,22g.
Śniadanie: Mleko (Mleko), Mleko Skondensowane, Kawa, Ketchup, Masło, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Tostowy. Lunch: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Mizeria, Nóżka Kurczaka ze Skórką, McDonald's McMuffin Jajko i Bekon. Obiad: Bita Śmietana (w Areozolu), Belbake Migdały w Płatkach, Dolce Gusto Cafe Au Lait. Przekąski/Inne: Kinder Bueno, Rosół z Makaronem, Sałatka z Tuńczykiem, Lajkonik Paluszki, Wódka, Syrop Owocowy lub Likier, Mleko Skondensowane, Malibu Malibu, Mleko (Mleko). więcej...
|
|
1301 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|