|
болееееею
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 20,71g | Białk: 172,79g | Węglo: 102,34g.
Śniadanie: Капуста, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Магнит Помело. Obiad: Пекинская Капуста, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Минтай. Przekąski/Inne: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Капуста. więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina i 40 minut, Gotowanie - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|