|
chyba rekord... tak lekki nie byłem z 10 lat bez kitu hah :D
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 59,11g | Białk: 136,74g | Węglo: 165,29g.
Śniadanie: Lidl Boczek Krojony w Paski, Jajko. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Hortex Warzywa na Patelnię, Giovanni Rana Świeże Tortellini z Serem Ricotta i Szpinakiem. Obiad: Pilos Mleko 1,5%. Przekąski/Inne: Banan, Jabłko, Kiwi, Olimp Whey Protein Complex 100%. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|