Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2018
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 55,98g | Białk: 62,34g | Węglo: 132,29g.
Śniadanie: Banan, Piątnica Śmietana 36%, Pierogi z Serem, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Zielona Herbata, Kawa, Mleko (Mleko). Lunch: Pierogi z Serem. Obiad: Galbani Mozzarella, Wędzony Łosoś, Kukurydza, Sałata, Koperek, Pomidory, Sos Sałatkowy Włoski. Przekąski/Inne: Pierogi z Serem. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|