Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2018
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 32,59g | Białk: 66,92g | Węglo: 166,30g.
Śniadanie: Ciasteczka Słonecznikowe Kamylka, Oskroba Chleb Królewski, Mazury Szynka Bohuna, Mlekpol Masmak Mrągowski, Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Fitness, Collibre Collagen. Lunch: Mlekpol Masmak Mrągowski, Olej Kokosowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Obiad: Mleko z 2% Tłuszczu, Banany. Przekąski/Inne: Melvit Siemię Lniane. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|