Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2018
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 68,79g | Białk: 144,75g | Węglo: 161,84g.
Śniadanie: Rodzynki, Pilos Twaróg Tłusty, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Masło Orzechowe, Banan. Lunch: Marinero Łosoś Norweski Wędzony. Obiad: Sałatka Grecka, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Polędwiczka Wieprzowa. Przekąski/Inne: Masło Orzechowe, Rodzynki, KFD Kazeina, Banan. więcej...
|
|
2776 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 46 minut, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 44 minut, Spacer - 2 godziny, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wallypanc290
|