Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2018
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 24,66g | Białk: 70,40g | Węglo: 118,72g.
Śniadanie: Salvadori Oliwa z Oliwek, Hochland Serissimo Maasdamer, Dulano Filet z Piersi Kurczaka, Soft Boiled Egg, Egg White, Cucumber, Kapusta Pekińska, Tomatoes, Coffee, Dan Cake Chleb Tostowy Pszenny. Lunch: Słodka Kraina Drożdżówka z Serem, Apple, ActivLab High Whey Protein Bar . Obiad: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%. więcej...
|
|
382 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Bieganie - 16/kph - 12 minut, Bieganie - 10/kph - 10 minut, Apple Health - 23 godziny i 8 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|