Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2018
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2064 kcal
|
Tłusz: 118,35g | Białk: 114,23g | Węglo: 139,24g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Pikok Pasztet ze Śliwką, Morliny Boczek, Jajko. Lunch: Biedronka Ryż Brązowy, Pomidory, Czerwona Papryka, Cebule, Cukinia, Miód, Biedronka Pieczarki, Ocet Balsamiczny, Freshona Pomidory z Puszki, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta Cała, Lidl Mięso Mielone Wołowe. Obiad: Marchewki, Bakalland Mieszanka Orzechów, Rolnik Ogórki Konserwowe, Lisner Śledzik na Raz z Cebulką, Rzodkiew, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. Przekąski/Inne: Jabłko, KFD Premium WPC 80, KFD Nasiona Chia, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. więcej...
|
|
1822 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 25 minut, Stanie - 1 godzina i 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|