Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2018
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 111,06g | Białk: 80,28g | Węglo: 106,29g.
Śniadanie: Mleko (Mleko), Sernik, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Masło, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Lunch: Sokołów Parówka z Szynki, Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem. Obiad: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Smażona Cebula, Wątróbka Drobiowa. więcej...
|
|
1745 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|