Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2018
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 42,00g | Białk: 94,42g | Węglo: 82,38g.
Śniadanie: Pomidory, Jajko, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kawa z Mlekiem, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Pasta z Makreli. Lunch: Sałatka Grecka, Dorsz na Parze, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Obiad: Sałatka Grecka, Pasta z Makreli, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Przekąski/Inne: Kiełbasa Drobiowa, Ogórek Kwaszony, Jabłko. więcej...
|
|
1804 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|