Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2018
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 37,71g | Białk: 76,14g | Węglo: 124,31g.
Śniadanie: Раздолье Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Нутовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Отруби Пшеничные, Кофе. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Гречка. Obiad: Ого Отруби Пшеничные, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Ясо Тофу, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Груша, Здраво Галеты Простые Настоящие, Кофе. więcej...
|
|
1512 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|