Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2018
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2094 kcal
|
Tłusz: 98,87g | Białk: 91,63g | Węglo: 159,30g.
Śniadanie: Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem, Olej Kokosowy, Mleko (Mleko), Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Kawa. Lunch: Wedel Czekolada Gorzka 70%, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Smażona Cebula, Wątróbka Drobiowa. Obiad: Czerwona Papryka, Sałata, Sokołów Polędwica Sopocka, Masło, Chleb Tostowy, Sałatka z Tuńczykiem. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Gorzka 70%, Żywiec Desperados, Mleko Skondensowane. więcej...
|
|
1474 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|