Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2018
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 39,93g | Białk: 67,52g | Węglo: 201,55g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Mleko Pełne, Jagody. Lunch: Sałatka Grecka. Obiad: Udko z Kurczaka bez Skóry, Zupa Pomidorowa, Zupa Pomidorowa. Przekąski/Inne: Galaretką z Obniżoną Zawartością Cukru, Banan, Zmieszany Sok z Warzyw (Warzywa Inne niż Pomidory), Kiełbasa Drobiowa. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|