Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2018
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 34,51g | Białk: 175,69g | Węglo: 82,65g.
Śniadanie: Сарафаново Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авокадо, Треска Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры. Obiad: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры, Пекинская Капуста, Треска Отварная. Przekąski/Inne: Ашан Киви, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Авокадо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Капуста, Просто Зелёный Горошек. więcej...
|
|
1392 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|