Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2018
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 55,44g | Białk: 62,46g | Węglo: 241,29g.
Śniadanie: Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy, Gruszki, Almette Jogurtowy. Lunch: Herbapol Dżem Malinowy, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Chleb Leo, Cukier Brązowy, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Kawa, Fit & Easy Mieszanka Sałat Family, Miód, Czarne Oliwki, Suszona Żurawina, Orzechy Włoskie. Obiad: Makarony Premium Makaron Pełnoziarnisty, Biedronka Mix Tęczowych Warzyw, Jajko Sadzone, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Wiśniami, Miód, Suszona Żurawina, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Natura Food Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|