Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2018
|
44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 21,43g | Białk: 167,49g | Węglo: 79,57g.
Śniadanie: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Помидоры. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Органик Соя Продукт Тофу Натуральный. Obiad: Белый Город Молоко 2.5%, Просто Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Мрия Желатин, Куриное Филе, Капуста. Przekąski/Inne: Пиканта Лечо, Просто Зелёный Горошек, Капуста, Помидоры, Пекинская Капуста, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. więcej...
|
|
1908 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 50 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|