|
8 kg mniej , bez 100g:-)
Kończę redukcje na 82 kg raczej. Może na 80 kg.
Podoba się uczucie bycia głodnym i toczenia walki z samym sobą, żeby się nie nażreć.
Trzeba coś z siebie dawać.
Jest też satysfakcja z postępów.
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2474 kcal
|
Tłusz: 101,46g | Białk: 197,47g | Węglo: 191,63g.
Śniadanie: Marchewki, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Bio Planet Fasolka Czerwona Kidney, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Jajko. Lunch: Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Lubella Makaron Pastani Fusilli, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Borówka Amerykańska, Kiwi, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Banan. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Vivani Czekolada Gorzka 99%. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pozytywnyczl
|