Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2018
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 31,64g | Białk: 67,12g | Węglo: 158,43g.
Śniadanie: Кофе, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. Lunch: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Морковь, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Алтайская Сказка Полба Пропаренная, Лаваш из Цельной Пшеницы, Приготовленный Яичный Белок. Obiad: Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Mutant Аминокислоты. Przekąski/Inne: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Курага, Семечки, Кефир 1%. więcej...
|
|
1507 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|