Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2012
|
114,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2556 kcal
|
Tłusz: 64,79g | Białk: 89,73g | Węglo: 439,24g.
Śniadanie: Otręby Pszenne (Surowe), Mleko z 2% Tłuszczu, Herbata Ziołowa, Musli. Lunch: Jabłka. Obiad: Carbonara, Maślanka Truskawkowa. Przekąski/Inne: Czereśnie, Maślanka Truskawkowa, Sok Pomidorowy, Jabłka. więcej...
|
|
3134 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|