Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2018
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1088 kcal
|
Tłusz: 40,83g | Białk: 48,71g | Węglo: 135,50g.
Śniadanie: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Makowiec. Lunch: Sałatka Gyros, Wędzony Łosoś, Masło, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Obiad: Madej Wróbel Kiełbasa Sucha Staropolska, Banan, Jajko Gotowane, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Przekąski/Inne: Grochówka, Ser Brie, Pieczywo Chrupkie Żytnie. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|