Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2018
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 35,37g | Białk: 53,18g | Węglo: 202,81g.
Śniadanie: Guacamole z Pomidorami i Paprykami Chili, Masło, Kawa z Mlekiem, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Chili Con Carne z Fasolą. Obiad: Chili Con Carne z Fasolą, Sammills Makaron Bezglutenowy. Przekąski/Inne: Jajko Gotowane, Grejpfrut, Sok Marchewkowy. więcej...
|
|
2012 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|