Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2018
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2950 kcal
|
Tłusz: 129,23g | Białk: 185,73g | Węglo: 263,14g.
Śniadanie: Ananas, Grejpfrut, Kraina Wędlin Kabanosy Nature, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Lunch: Makaron Ryżowy Produkt Suchy, Wołowina, Sos Wołowy lub Mięsny. Obiad: Winiary Zapiekanka Ziemniaczana z Mięsem Mielonym. Przekąski/Inne: Formotiva Muscle Brick Whey, Pilos Mleko 1,5%, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|