|
а внешне изменений не вижу... чучуть нога левая отекла и все, но незначительно... хм... самообман? я ведь знаю что превышают постоянно...
|
46,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1717 kcal
|
Tłusz: 66,16g | Białk: 113,84g | Węglo: 91,97g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Lunch: Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой), Каждый День Оливки, Сыр Российский, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Obiad: Помидоры, Магнит Морковь Свежая. Przekąski/Inne: Каждый День Пирожное Картошка, 4 Сезона Клюква Замороженная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. więcej...
|
|
1478 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 20 minut, Spanie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|