Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2018
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 60,14g | Białk: 55,74g | Węglo: 110,34g.
Śniadanie: Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Margaryna, Ogórek (ze Skórką), Awokado, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Jajecznica. Obiad: Koncentrat Pomidorowy, Sokołów Kiełbasa Śląska, Gotowana Zielona Kapusta. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Makrela Wędzona, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Sok Marchewkowy. więcej...
|
|
1749 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|