Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2018
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3033 kcal
|
Tłusz: 120,78g | Białk: 233,20g | Węglo: 253,87g.
Śniadanie: Freshona Sos Pomidorowy z Bazylią, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Sok Pomarańczowy, Jajecznica. Lunch: Piątnica Śmietana 30%, Gotowane Marchewki, Kotlet Rybny, Panierowana Smażona Ryba, Wątróbka Drobiowa Smażona, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). Obiad: K-Classic Twaróg Chudy, Sottile Gusto Pesto Zielone, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Grejpfrut, Musli, Biały Popcorn Przygotowany na Oleju, Słodzone lub Lukrowane Pączki, Red Bull Energy Drink. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|