Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2018
|
45,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 32,65g | Białk: 138,38g | Węglo: 94,32g.
Śniadanie: Сарафаново Молоко 2,5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Lunch: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Минтай, Помидоры, Adriana Макароны Целтнозерновые. Obiad: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Брест Литовск Сметана 20%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Оливковое Масло, Минтай. Przekąski/Inne: Лечо, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Сарафаново Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Мрия Желатин, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Лечо. więcej...
|
|
1510 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Gotowanie - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|