Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2018
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 55,04g | Białk: 79,05g | Węglo: 203,92g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Drożdżówka z Dżemem. Lunch: Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Tyskie Piwo, Orlen Hot Dog. Obiad: Surówka z Kiszonej Kapusty, Wątróbka Drobiowa. Przekąski/Inne: Makrela Wędzona, Banan, Drożdżówka z Dżemem. więcej...
|
|
1844 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 20 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|