|
完了.今天會爆錶。
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2134 kcal
|
Tłusz: 100,95g | Białk: 121,82g | Węglo: 182,04g.
Śniadanie: 黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 吉事蛋堡. Lunch: 蒜茸麵包, 奶茶, 油炸魚柳, 番茄醬肉丸意大利麵. Obiad: 烤豬肉, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 白米, 葵花籽油, 酸梅湯//盧筍汁, 菠菜, 雞肉湯飯, 亞洲梨. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
柴山 - 3 godziny i 31 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|