Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2018
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1668 kcal
|
Tłusz: 41,42g | Białk: 112,49g | Węglo: 208,00g.
Śniadanie: Drożdżówka z Dżemem, Mleko, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Makrela Wędzona, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Obiad: Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Ogórek Kiszony , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Dorsz Smażony. więcej...
|
|
1982 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|