Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2018
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 92,20g | Białk: 75,08g | Węglo: 125,70g.
Śniadanie: Alpro Mleko Migdałowe, Pieczarki Smażone, Pomidory, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej, Fasolka po Bretońsku, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Obiad: Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Marinero Bismarck, Nasza Spiżarnia Oliwki Czarne Drylowane. Przekąski/Inne: Winogrona, Biedronka Tarta z Szynką i Bekonem, Pączki Pokryte Czekoladą lub Lukrem. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Spacer - 3 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|