|
Ну и куда это годится... Вместо снижения веса - наоборот разжирела...
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 30,33g | Białk: 80,21g | Węglo: 260,60g.
Śniadanie: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Русский аппетит Аджика, Выгода Всегда Кефир 1%, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Каждый День Укроп Сушёный, Айдиго Куркума Молотая, САБАНТУЙ Продукт Плавленый с Сыром, Репа, Лук, Каждый День Макароны Бантики. Lunch: Блины на Воде, Блины на Воде, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет. Obiad: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Выгода Всегда Кефир 1%, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Мандарин, Ашан Яблоко, Капуста Маринованная с Морковью, Каждый День Зеленый Чай, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. więcej...
|
|
2911 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 1 minuta, Prace Domowe - 12 minut, Mycie Naczyń - 6 minut, Czytanie - 2 godziny i 34 minut, Ogladanie TV - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny i 21 minut, Wchodzenie po Schodach - 18 minut, Gotowanie - 23 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Наташ, не расстраивайся-4 дня выходных, всё расслабились
11 mar 18 przez użytkownika: Malefisenta666
|
Malefisenta666, расслабилась, но не на такой же плюс!!! По-моему с первой зарплаты пойду я анализы на гормоны щитовидной железы сдавать...
12 mar 18 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наталья, я тоже накосячила в этот раз)) но сегодня с утреца сделала замеры и порадовалась - сдуваюсь потихоньку)) Ну а если серьезно, праздники закончились и надо брать себя в руки и продолжать дальше. Вперед!
12 mar 18 przez użytkownika: Natali_ja
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Натали Рыжик 😻😻😻...
|