Dziennik JW1206, 12 mar 18

Profil JW1206 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

52,8 kg Do tej pory straciłeś: 25,2 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 marca 2018:

1083 kcal

Tłusz: 56,95g | Białk: 96,29g | Węglo: 47,26g. Śniadanie: Rzepakowy Olej Roślinny, Surowe Warzywa, Sokołów Parówka z Szynki, Jajko. Lunch: Zupa Jarzynowa, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko. Obiad: Cukinia, Hortex Marchewka z Groszkiem, Pierś z Kurczaka. więcej...

1739 kcal

Ćwiczenie: Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 1,4 kg na tydzień

10 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Powietrze w na wsi takie ciężkie! Komórki się dotleniły to i więcej ważą 😉

12 mar 18 przez użytkownika: mal_07

hahaha taaa, samo zdrowie :P ale przyznam,że fajnie było pogapić się na pola i posłuchać śpiewu ptaszków.

12 mar 18 przez użytkownika: JW1206


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi JW1206

Zobacz Pełną Historię

Dziennik JW1206, 12 mar 18

Skomentuj

Historia Wagi JW1206