Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2018
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
961 kcal
|
Tłusz: 31,06g | Białk: 67,73g | Węglo: 108,35g.
Śniadanie: Jajko. Lunch: Mlekpol Masmak Mrągowski, Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Mleko z 2% Tłuszczu, Banany. Przekąski/Inne: SFD Wpc Econo Protein Odżywka Białkowa, NCN Kolagen, Zupa Mleczna, Wawel Pastylki Miętowe, Słonecznik. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|