Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2018
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 39,38g | Białk: 50,00g | Węglo: 137,35g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Pomidory, Margaryna, Szynka Drobiowa, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Jabłko, Kawa z Mlekiem. Obiad: Fasolka po Bretońsku. Przekąski/Inne: Ogórek (ze Skórką), Jajko, Wędzony Łosoś, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Margaryna, Pieczywo Chrupkie Żytnie. więcej...
|
|
1791 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|