Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2018
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2239 kcal
|
Tłusz: 75,90g | Białk: 98,67g | Węglo: 204,45g.
Śniadanie: Lidl Muffinka Czekoladowa z Malinami, Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Granola Fruit. Lunch: Lidl Bułka Wieloziarnista, Kiełki Rzodkiewki, Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Młode Dymki, Goccia D'oro Olej Arachidowy, Melvit Mąka Ryżowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko. Obiad: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Dorsz Smażony. Przekąski/Inne: Kamis Panierka Klasyczna, Ser Mozzarella, Mrożona Margarita, Warka Piwo Warka Strong. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bigosgulasz
|