|
💪💪
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1869 kcal
|
Tłusz: 120,99g | Białk: 137,52g | Węglo: 54,22g.
Śniadanie: Buraki, Masło, Ketchup, Jajko. Lunch: Rzepakowy Olej Roślinny, Sałata, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Surówka z Selera, Szaszłyk Drobiowy. Obiad: Jabłko, Marchewki, Żeberka Wieprzowe, Zupa Jarzynowa, Auchan Pieczarki Marynowane Całe, Urbanek Patisony Konserwowe, Czerwona Papryka, Rukola. Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Saga Herbata Owocowa, Zielona Herbata. więcej...
|
|
1490 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Seks - 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
14 mar 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
14 mar 18 przez użytkownika: bimbabimba1
|
Bimba herbatę wyplułam :D Nieee, czuję się wyśmienicie :P
14 mar 18 przez użytkownika: JW1206
|
14 mar 18 przez użytkownika: bimbabimba1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|