|
Przytylo sie 0,5 kg ooops...
No ale niestety, dietki to ja nie trzymalem od weekendu.
Trzeba sie wziac za siebie, bo latwo zniszczyc to nad czym tak ciezko sie pracuje :P
Pozdrawiam!
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2179 kcal
|
Tłusz: 98,74g | Białk: 167,07g | Węglo: 156,09g.
Śniadanie: Golden Cheese Ser Edamer, Lidl Boczek Krojony w Paski, Jajko. Lunch: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Barilla Pesto Ricotta e Noci. Obiad: Banan, Golden Cheese Ser Edamer. Przekąski/Inne: Pilos Skyr Malina, Marchewki, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|