Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2018
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2710 kcal
|
Tłusz: 91,20g | Białk: 225,17g | Węglo: 242,02g.
Śniadanie: Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Jajecznica. Lunch: Kiwi, Pilos Twaróg Chudy, Pierogi z Mięsem, Wątróbka Drobiowa Smażona, Piątnica Śmietana 18%, Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone), Rzepa, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Obiad: Herbapol Len Mielony, Banan, Trec Whey 100, Chałka, Amerigo Sardynki w Sosie Pomidorowym, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Pilos Jogurt Musso, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|