Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2018
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 103,36g | Białk: 105,18g | Węglo: 47,47g.
Śniadanie: Hellmanns Sandwich Mayonnaise, Pomidory, Włoszczowa Rajski Ser Żółty w Plastrach, Tesco Szynka Konserwowa, Indykpol Pasztet z Gęsina. Lunch: Hellmanns Sandwich Mayonnaise, Tesco Szynka Konserwowa, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Rzodkiewka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Obiad: Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Morpol Łosoś Medalion, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Auchan Warzywa na Patelnię. Przekąski/Inne: Nautica Filety z Makreli z Pieprzem, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|