Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2018
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 26,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 122,94g | Białk: 109,83g | Węglo: 58,14g.
Śniadanie: Rzepakowy Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Smalec, Jajko. Lunch: Czerwona Papryka, Mlekovita Jogurt Grecki. Obiad: Rzepakowy Olej Roślinny, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Przekąski/Inne: Saga Herbata Owocowa, Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory, Surówka z Białej Kapusty, Biedronka Polędwica Sopocka, Ser Gouda. więcej...
|
|
1479 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|