Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2018
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 59,17g | Białk: 66,76g | Węglo: 147,11g.
Śniadanie: Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Kawa z Mlekiem, Pomidory, Sokołów Szynka Wiejska, Margaryna, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Obiad: Skrzydełko Kurczaka ze Skórką, Krupnik. Przekąski/Inne: Skrzydełko Kurczaka ze Skórką, Grejpfrut, Krakus Kabanosy, Jajko Gotowane, Banan, Krupnik. więcej...
|
|
2042 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|