Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2018
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2202 kcal
|
Tłusz: 82,48g | Białk: 89,21g | Węglo: 293,37g.
Śniadanie: Masło, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Banan, Masło Orzechowe, Bułka Razowa. Lunch: Galbani Mozzarella, Biedronka Szynka Szwarcwaldzka, Jajko na Miękko. Obiad: Banan, Miód, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Masło Orzechowe, Lidl Filet Wędzony z Indyka, Bułka Razowa, Danone Activia Naturalna. Przekąski/Inne: Ciasto Drożdżowe, Herbatniki, Lody na Patyku Pokryte Czekoladą, Isostar Isotonic Sport Drink, Dobra Kaloria Chrupiący Orzech, Jabłko, M&M's M&M's, Herbatniki, Winogrona. więcej...
|
|
2858 kcal
|
Ćwiczenie:
siła wytrzymałość - 1 godzina i 21 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lobodzinskiwojciech
|