Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2018
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 80,68g | Białk: 88,71g | Węglo: 64,04g.
Śniadanie: Rzeżucha, Surówka z Białej Kapusty, Kaufland Pomidor Cherry, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Lunch: Biedronka Zupa Gulaszowa. Obiad: Kaufland Pomidor Cherry, Surówka z Białej Kapusty, Ser Gouda, Wołowina. Przekąski/Inne: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Surowe Warzywa, Biedronka Polędwica Sopocka. więcej...
|
|
1552 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|