Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2018
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 79,03g | Białk: 76,94g | Węglo: 104,17g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Potrawka z Kurczaka. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Frankfurterka lub Hot Dog w Bułce z Ketchupem i/lub Musztardą. Przekąski/Inne: Grejpfrut, Bigos. więcej...
|
|
2495 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 44 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|