Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2018
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2287 kcal
|
Tłusz: 104,45g | Białk: 78,34g | Węglo: 224,29g.
Śniadanie: Nachos, Guacamole, Ser Gouda lub Edamski, Lidl Buraczki, Pepsi Pepsi, Zott Śmietana 12%, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Biedronka Tortilla Wraps, Mango, Ryż Biały, Pan Pomidor & Co Trzy Soczewice z Suszonymi Pomidorami, Okocim Piwo Porter, Biedronka Chleb Żytni 100%, Sokołów Parówka z Szynki, Sokołów Parówka z Szynki, Almette Serek Śmietankowy, Kawa Capuccino, Biedronka Chleb Żytni 100%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|